问题分析：考虑为便秘，注意防止便秘，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜。戒酒和避免吃辛辣食物。这样可以防止便秘,就一定会改善便秘,减轻症状的
平常注意便后把痔疮轻轻的回转去,然后注意经常练习收缩肛门的动作,经常是练习很有作用的