主要症状:小腿酸胀无力发病时间:不定期化验检查结果:镁...
2014-03-27
问题描述：（女 , 40岁）主要症状:小腿酸胀无力发病时间:不定期化验检查结果:镁低未治
医生回答(1)
杨贵志
主任医师
济南市中西医结合医院
指导意见：
你好,紫菜含镁量最高每100克紫菜中含镁460毫克居各种食物之冠被喻为“镁元素的宝库.其余含镁食物有：谷类如小米玉米荞麦面高粱面燕麦通心粉烤马铃薯；豆类如黄豆黑豆蚕豆豌豆豇豆豆腐；蔬菜如冬菜苋菜辣椒蘑菇；水果如杨桃桂圆核桃仁；其他如虾米花生芝麻海产品等.镁有助于调节人的心脏活动降低血压预防心脏病.
2014-03-28