病情分析：对于少女来说，初潮心理压力会大，久坐导致气血循环变差，经血运行不畅，加上平常爱吃冷饮食品，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。如果生活的环境空气不好，长期受某些工业或化学性质气味刺激的女性，也往往造成痛经。
意见建议：建议您到正规医院接受检查，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。