问题分析：您好，贫血者，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品、及含铁丰富的饮食。有益的水果有：苹果、大枣、荔枝、香蕉等。
意见建议：您好，此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品益于补养生血。中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的如“益中生血片”等。