问题分析：您好！从您出现的症状看考虑可能是乳腺增生所致，是雌激素分泌过高、情绪不好、药物刺激或饮食结构等引起的，一般此症状出现在月经前期，月经干净后症状会自行消失。症状不是很严重不需要治疗。
意见建议：保持好局部卫生，避免过紧内衣摩擦和挤压，不用含雌激素的药物和化妆品，保持和谐的性生活，有利于调节激素分泌平衡减轻症状，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣和高脂肪饮食，忌烟酒。