指导意见：你好：你目前的这个情况很难确诊是否有抑郁症状，是要进行一下抑郁量表测量的，建议你可以到网络上找一个比较标准的抑郁焦虑量表自我测量一下，看看是否有抑郁症状，对于你目前症状的治疗在药物辅助的同时最重要的还是进行自我心态的调节，平时注意放松自己的心态，多与人沟通交流，多参加一些户外运动，平时要注意戒除不良生活习惯，关键的还是一个自我心态的。