我21岁女生气虚体质微胖想
2014-03-21
问题描述：（女 , 21岁）我21岁女生气虚体质微胖想减肥应该怎么办？
医生回答(1)
王建春
主治医师
黄石市中心医院
指导意见：
最好是不要依靠药物减肥过后会反弹的.减肥是一个长期的过程运动减肥已经是有目共睹饮食减肥只能是合理膳食要有耐心和恒心坚持就是成功!建议饮食清淡适量运动平时多吃水果蔬菜肉类高脂肪少吃可以尝试山楂白芥子和枸杞泡水有消食减肥功效
2014-03-26