问题分析：您好，这需要根据您的血色素水平来决定，如果轻度贫血的话可以做，中重度的尽量不要做。
意见建议：建议吃富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等和富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳等。