长期便秘排便困难
2014-03-25
问题描述：（男 , 43岁）长期便秘排便困难长期便秘大便硬结排便次数4至5天一次
医生回答(1)
杨贵志
主任医师
济南市中西医结合医院
问题分析：
您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
意见建议：
平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
2014-03-25