长期睡眠不足引起智力障碍
2014-03-24
问题描述：（男 , 23岁）MRI脑电图正常09年就规律生活了现在智力任然有问题病史:青春期受到过一点刺激三年倒时差用脑拼命上网几乎天天20:30-7:00有时甚至20:30-13:00现在发现自己笨了才了解用脑过度睡眠不足会不可逆的损害大脑？不象抑郁因为自我感觉心情很好可班上同学都说我幼稚傻比不通人情真的一点听不懂我不知道我这是怎么了09年就规律生活了现在智力任然有问题恢复智力到原来很聪明的程度彻底恢复智力
医生回答(1)
薛叶红
河北省邢台威县贺营乡卫生院
指导意见：
可能是颈部软组织劳损引起的可给予理疗推拿、按摩针灸、针刀牵引注射治疗等平时避免久坐久站和长时间低头（伏案）工作枕头不宜过高过低坚持每天做颈椎保健操：（端坐身体不动单头部运动分别做低头、抬头左转、右转左侧屈、右屈侧由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看每个动作达最大限度停10秒每次坚持10~15分钟动作要轻缓、柔和一天可以做数次.）平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等
2014-03-25