问题分析：你好，盆腔粘连的病变发生，多因个人卫生状况不佳，生活欠规律，辛辣饮食，劳累过度，休息欠佳等因素，造成了机体的机能下降，细菌侵袭了盆腔内组织，导致了组织充血水肿，慢性炎症发生，炎性渗出后周围组织粘连，引发了下坠感的发生。
意见建议：建议注意个人卫生，勤洗澡，保持清洁，饮食上多饮水，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，少吃生冷辛辣的食物，可以进行下腹部的彩超检查，能够较为清楚的了解到粘连的程度，积极的配合医生给以对症治疗。