问题分析：你好 ，根据你的描述，初步诊断为胆碱能性荨麻疹。 该病可能与体质或者过敏等因素有关。该病表现为在受热或者精神紧张时四肢或者躯干部位瘙痒，严重的可见大小不等的风团样斑丘疹。一般情况下在离开热的环境或者情绪稳定后症状即可好转。
意见建议：建议你到正规的医院进行检查和治疗，最好是做一个过敏原检测，以查出病因并对症治疗。 治疗以口服抗组胺药物为主，比如西替利嗪或者咪唑司丁，同时可以外用点炉甘石洗剂。