如果吃了冷的食物，会导致腹胀，患者可以饮用姜糖水，也就是姜糖水，也就是用红糖和生姜熬制而成，喝了之后，也会有一定的效果。另外，还要注意做好胃内的保暖工作，这样才能减轻因阴寒引起的胃胀打嗝。
假如是因为心情不好引起的胃胀打嗝，可以通过减压转移注意力来缓解自己的紧张和焦虑，也可以通过中医的方式来进行治疗。也可能是由于慢性疾病引起的，需要服用相关的药物进行治疗。在医生指导下，也可以采用自己的方法，比如摩腹上脘，也就是剑突下到脐中，也可以用来减轻胃胀，打嗝，也可以去针灸科进行针灸，也可以用来进行针灸。