颈肩疲劳和软组织疼痛怎么办?
2014-03-23
问题描述:(女 , 56岁)我妈以前的时候是在单位上班的后来退休以后就迷上了打麻将每天都要打上三十多圈晚上回家就说自己颈肩疲劳和软组织疼痛还得让我给她捶背真是太让人无语了颈肩疲劳和软组织疼痛怎么办?
医生回答(1)
刘小霞
主治医师
山东中医药大学第二附属医院
指导意见:
对于颈肩疲劳和软组织疼痛最好的办法就是在保持被动体位一段时间后活动一下打个哈欠伸个懒腰最好起来走一走活动一下四肢扭转头颈摇动肩膀以放松肌体缓解眼前劳累预防过早加入颈椎病队伍
2014-03-23