肥胖，减肥困难，想快速减下来
2014-03-23
问题描述：（女 , 18岁）肥胖，减肥困难，想快速减下来身高154体重却111减肥困难
医生回答(1)
黄祝刚
医生会员
山东齐鲁医院
问题分析：
你好，根据你的情况分析 减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。
意见建议：
并且米饭和面食要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
2014-03-23