问题分析：您好！您的眼睛考虑两种情况。一、视疲劳，常见于劳累或精神紧张时，看东西时感觉头晕、眼睛干涩、甚至眼红、痛，眼压不高。休息后缓解。属于这种情况时建议点抗疲劳眼药水，注意休息，注意用眼卫生。二、青光眼。中年以后好发。常发生于傍晚或夜间，劳累、情绪激动时易诱发，发作时眼红、眼胀、眼疼、视物模糊、看电灯有彩虹圈，重者头疼、恶心。属于这种情况的话建议到眼科检查确诊，及时治疗。
意见建议：缺乏维生素A就会有你这种症状。你可以先吃点鱼肝油，多吃点含胡萝卜素高的食物，如胡萝卜、绿叶青菜和深海鱼。平时注意休息，尽量别熬夜。