问题分析：喉咙痛不是一个单纯的上火的问题，它其实是因为劳累、精神紧张、睡眠不足、营养不良等引引因素共同作用的结果。表现为肝肾阴虚和心火旺盛。而心火克肺金，最终出现了喉咙肿痛的结果。
意见建议：建议从根本上去治疗。滋补肝肾，去除心火。六味地黄丸可以滋补肝肾；盐酸黄连素片可以去心火。两者合用，对于咽喉肿痛是有很好疗效的。除了中药的调理，我想在饮食营养、身体运动和锻炼以及心理调试等几个方面也要积极地去注意。