指导意见：患者之前夜晚有抽筋的症状是由于缺钙所致老年人骨质疏松容易造成钙的流失小腿大腿都酸痛可能是由于长期的抽筋导致血管痉挛一时难以缓解腓肠肌痉挛的发生机理是：由于寒冷刺激、下肢静脉曲张温差幅度太大、血钙下降补充不及、小腿肌肉的随意性功能紊乱等因素使腓肠肌产生应激性痉挛所致长期的腓肠肌痉挛容易导致下肢活动功能受限静脉曲张日常生活中患者平时可适量补钙多晒太阳注意局部保暖也要注意体位的变化如坐姿睡姿避免神经血管受压也可作局部的热敷、按摩加强局部血液循环如无改善应到医院检查治疗