问题描述：（女 , 42岁）我的右腰肌肉痉挛痛痛晚上经过一晚的休息到早上症状消退或不明显但到下午至晚上时肌肉痉挛非常明显很痛特别是腰部活动转身时更痛不过痛时连续活动腰部的话又稍有好转.另外我腰的L4和L5腰椎间膨出而且脊椎侧弯经过运动后有好转现在痛痛最明显的是右腰肌肉痉挛增有医生给我注射B12针到腰肌上好些但过一段时间肌肉又开始痛痛了现在这种痛已严重影响工作了我该怎么办谢谢医生.在医院处做康复按摩医生叫多运动我也坚持做了几个月的运动有好转但肌肉痉挛的右侧腰痛没有改善不过打过针后好些只是过一段时间右腰又痛了.如果解决右腰痉挛的问题谢谢!