您好,想问一下,孕妇怀孕两个月该吃什么能补充足够的...
2014-03-22
问题描述:(男 , 33岁)您好,想问一下,孕妇怀孕两个月该吃什么能补充足够的营养?蔬菜水果知道,别的需要什么?是不是需要吃保健品?请帮忙解答一下,谢谢。只查了一下怀没怀孕,别的没查指点一下该吃什么,谢谢,比如营养品以及平时该吃什么。
医生回答(1)
刘劲松
河北省河间市医院
问题分析:
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸.富含叶酸的食物有红苋菜,菠菜,生菜,芦笋,豆类,酵母,动物肝及苹果,柑桔等.
意见建议:
多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。饮食上避免辛辣,生冷,不好消化的饮食。
2014-03-22