问题分析：你好：如果你只是近年出现这种情况的话，建议你可进行一下甲功方面的检查为好。
意见建议：如果没有事，就要以心理调节为主。其实如果你觉得哭会觉得好转的话，那么就选择这样的方式。充分发泄下来然后再考虑自己为什么这样，可不可以不这样呢？怎么能不这样慢慢会感觉好多了，因为年轻很多人容易控制不住情绪这需要慢慢来的。