你好，朋友，鼻炎一般会引起鼻塞流涕和头痛等症状，和异味以及花粉等有关系的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你先服药治疗看看，不行的话最好到医院进行手术治疗，效果佳的。
预防鼻炎的方法：　　1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。　　2.治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。　　3.避免局部长期使用鼻滴，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使鼻滴后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。　　4.积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。