问题分析：你好，你的情况有可能是存在一定程度的社交焦虑综合征，只要通过适当治疗，可以慢慢恢复，不用过分紧张
意见建议：你好，建议你要试着持乐观开朗的态度生活，尽量多与人沟通，或者与其他人一起做你喜欢的运动，多进行社交活动，坚持下去，形成习惯后，社交焦虑综合征会慢慢痊愈的