怎样缓解腰椎间盘突出和骨质增生的症状？
2014-03-20
问题描述：（女 , 46岁）怎样缓解腰椎间盘突出和骨质增生的症状？，，
医生回答(1)
徐凤和
副主任医师
青医附院
问题分析：
平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息,缓解后也不要过于劳累。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等，少喝可乐类饮料。日常生活中注意防寒保暖，注意保护腰部，加强腰背肌肉锻炼等。
2014-03-20