反应性关节炎怎么体育锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

得了反应性关节炎后，要逐渐加强对关节的功能锻炼。一般在病情稳定期和缓解期，患者可以进行适当的锻炼。急性期的患者则需要卧床休息，减少受累关节的负重和活动，在不适症状减轻或疼痛缓解时，可逐步下床缓慢活动。少量的体育锻炼一般不会导致关节炎，但如果体育锻炼时不注意，可能会造成一些伤害的。体育断裂造成关节损伤，可能是关节疼痛，这是因为运动量和运动强度太大，如跑跳过多，动作多，活动剧烈，导致局部负担过重，甚至有些损伤，渐渐的形成了慢性损伤。膝关节的反复牵拉磨损，髌骨的软骨面及肌腱可能会发生退行性的变性，容易导致髌骨损伤，从而造成慢性的关节疼痛。

体育锻炼对糖尿病有益吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

不熬夜等生活习惯，对糖尿病的改善是有帮助的，但是糖尿病需要监测具体数值有多高，糖尿病抽血化验，空腹血糖大于7.0毫摩尔每升或餐后两小时大于11.1毫摩尔每升诊断为糖尿病，因此注意监测血糖变化情况。

体育锻炼治疗失眠吗

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

体育锻炼有助于治疗失眠。有氧运动可以实现更大的体温波动，容易获得深度睡眠。白天积极的有氧运动使体温升高，晚上体温自然降低，这样体温波动大，患者晚上的睡眠自然会变好。经常运动和体育锻炼可以放松身心，在中度疲劳的情况下，患者更容易入睡。当然，运动对睡眠的影响与运动量有关。通常建议患者每周完成3-4次有氧运动，每次至少20分钟。强度宜轻至中等，完成时间不晚于睡前3-4小时。而且不建议在过于接近睡眠时间的时候运动。如果睡前运动，温度升高也会影响睡眠。

肝病患者体育锻炼的具体原则是什么

赵金秋

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

肝病患者体育锻炼的具体原则调整适应能力。首先是坚持原则，即在进行运动时，除了反复发作以外，需要坚持，否则很难达到预期的运动效果。肝病的病人，即使在临床上康复了，但是身体的机能和社会活动能力都需要很长时间才能恢复，并且乙肝病毒也很容易复发。除了对肝脏进行修复，恢复其正常功能之外，还需要加强身体的协调性和适应性，增强身体的免疫力。所以，短期内不可能达到预期的训练效果，需要长期坚持。其次，简单原则，即病人在选择运动项目时，尽量做到简单、简单，便于养成良好的健身习惯。

患上呼吸道感染时能进行体育锻炼吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

患上呼吸道感染时，最好不要进行体育锻炼。由于治疗的时候需要注意多休息，不可以过度操劳，而进行体育锻炼，会让疾病得不到更快的恢复，甚至还会加重疾病的症状，因为患病期间患者的免疫力比较低下，而抵抗力也很差，做体育锻炼会让患者的体力出现透支，甚至有可能会在锻炼的过程中身体大量出汗，严重的会出现高烧。可以在医生指导下口服药物治疗。

精神分裂症患者适合做什么体育锻炼

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

如慢跑、散步、力量训练或瑜伽，就能显著改善身体和精神状况。与对精神分裂症患者采用的标准医学治疗相比较，采用锻炼的方式能够更好地改善焦虑和抑郁状态。一开始的锻炼量不需要很大，可以根据身体和精神状况的好转而逐渐加大锻炼量。

脑梗死多久可以体育锻炼

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

脑梗死的恢复期是指发病一年之内。脑梗死根据发病时间，临床上分为超急性期、急性期、恢复期和后遗症期。一年之后可以体育锻炼，治疗后可以适量活动，适当地打太极拳、散步这些都是非常不错的，根据自身情况来选择，还可以消耗脂肪，减少体内胆固醇沉积，预防肥胖，可以防止脑梗死。

腔隙性脑梗塞体育锻炼有什么

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

可以做一些像太极拳乒乓球羽毛球等相应的一些体育锻炼，可以使动作进行柔韧稳定连贯缓慢而且有协调性。要注意活动的强度，避免强度过大，以免出现一些反作用，第二天能够消除疲劳感为宜。

肾病综合症怎样体育锻炼

张聪

副主任医师 中日友好医院

肾病综合征患者病情处于稳定期可以适当运动，如散步、打太极拳、慢跑等，适当运动可以提高患者的免疫力。在急性发作期间则需要卧床休息，在病情稳定期间或是慢性发作期间，可以适当运动。

肾气虚怎样体育锻炼

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

肾气虚，可以戒除手淫，加强营养，如果是出现了肾气虚，也有可能会是肾虚的原因所导致的，所以在平常的时候可以通过一些补肾之类的食疗方法来进行调理也是比较好的，并且在平常的时候也可以做一些有氧运动，这样更有利于身体的健康。

体育锻炼可以治疗阳痿吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

体育锻炼可以治疗阳痿，阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系，运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质，能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张，另外，运动还可以改善微循环，降低血液中的胆固醇的水平，还可以增加血液循环供给。

体育锻炼能治好前列腺增生

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

体育锻炼不能治好前列腺增生。前列腺增生指的是前列腺体积的增大，主要跟有功能的睾丸和年纪的增长有关系，会导致下尿路梗阻症状，比如进行性排尿困难，尿频尿急。

体育锻炼能治好阳痿早泄吗

李明

副主任医师 中国医科大学附属盛京医院

经常运动对提高性能力，改善阳痿早泄症状有一定帮助。运动期间体内可释放一种内啡肽物质，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动可以增加性欲，还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，都对提高性能力有帮助。

下肢静脉曲张患者怎样进行体育锻炼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

下肢静脉曲张患者可以进行慢跑，游泳，登山，骑自行车等体育锻炼，这些方式都能够锻炼小腿的肌肉，如果病人的症状比较重，那么可以在锻炼的时候佩戴弹力袜。但要适当运动，避免长时间站立，行走及负重。

心脏房颤怎样加强体育锻炼

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

选择好锻炼方式，可选择节奏比较舒缓，便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步，快慢走结合，健身舞，广播体操，扭秧歌，打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。因房颤的病因主要是高血压，所以做好高血压的预防工作是很有必要的。