问题分析：你好，血压高持续6个月那就需要服药治疗的，而且注意长期规律服用降压药,预防消退高血压，降低心血管并发症。
意见建议：建议低盐饮食,低脂肪饮食.多吃水果蔬菜,可以有降压作用,适当的运动可以辅助增强血管功能，改善高血压的情况，但是不能作为主要治疗措施.必须要按时服药，例如利尿剂，β-受体阻滞剂，钙离子拮抗剂，血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素II受体拮抗剂，α-受体阻滞剂，根据个人症状来选择，注意饮食。