医生你好，我总是困想睡觉，又睡不着，浑身无力，？医...
2014-03-19
问题描述：（女 , 53岁）医生你好，我总是困想睡觉，又睡不着，浑身无力，？医生你好，我总是困想睡觉，又睡不着，浑身无力，精神总是处于低落状态。
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
病情分析：
建议你可以采取以下办法保养：1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。
意见建议：
多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
2014-03-19