问题分析：你的情况是颈椎病的表现颈椎病，治疗的根本原则是促使颈椎恢复原有正尝稳定的生物力学结构。其中最主要的是颈椎正常的生理曲度绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。
意见建议：可以说以上是治疗颈椎病的主要方法和措施，牵引按摩和热敷有辅助治疗作用，药物治疗意义不大。