我44岁，吃点什么延缓衰老。谢谢.女性
2014-03-19
问题描述：（女 , 44岁）我44岁，吃点什么延缓衰老。谢谢.女性
医生回答(1)
薛磊
主治医师
河北省儿童医院
问题分析：
女人要延缓衰老还的从卵巢开始，而目前效果比较好的有芝元的更舒安等女性生理产品。多吃些富含核酸的食物此类食物，如 鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老 斑。
意见建议：
在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
2014-03-19