问题分析：你好！根据你的描述你可能是长冻疮了！寒冷是冻疮发病的主要原因。
意见建议：建议：1.加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力； 2.注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜； 3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤； 4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗； 5.对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。