脑子不清楚记忆力下降无法正常思考问题
2014-03-18
问题描述：（女 , 15岁）脑子不清楚记忆力下降无法正常思考问题初三下学期开学，就觉得听不进课注意力无法集中，大脑一片白，想问题总是纠结在一个问题无法转移，整个人变的木木的还总是很焦躁，我这是怎么了，怎么缓解
医生回答(1)
赵冀月
医师
威县贺钊乡东郑河村卫生室
问题分析：
提高记忆力，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。
意见建议：
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。可以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素，
2014-03-18