月经失调、常常失眠、内分泌失调、雌激素少怎么办？
2014-03-18
问题描述：（女 , 22岁）月经失调、常常失眠、内分泌失调、雌激素少怎么办？雌激素少吃什么比较好？当归能吃吗？月经失调怎么调节？内分泌失调怎么办？
医生回答(1)
李铁锤
市医院
问题分析：
朋友你好，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身 体 所需的水分，
意见建议：
同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。 祝你健康
2014-03-18