问题分析：我觉得心情不好的时候，就像我们普通人患了感冒一样，虽然是小病，虽然感冒是自限性疾病，是没有大的问题的，但如果处理的不好，就会迁不愈，影响到自己身体健康。所以说心绪烦乱不是什么大的问题，但如果处理的不好，任其发展，自己正常生活和工作或许受到影响的。
意见建议：建议你要认识到问题的严重！同时要积极地找原因，想办法。是自己什么现实的问题没有解决？还是自己以前某个心理问题积压在心中没有解决？负性情绪对身体健康和未来的发展是不利的。适当地服用一些药物是可以的。你上面提到的药物可以服用。