指导意见：对于您说的感觉腰和髋关节疼痛，休息一星期后加剧，这种情况很有可能是腰椎病，如果医生说了就基本上肯定了。对于您这种情况可以采取保守治疗的方法，保守治疗包括卧床休息、支具、物理、体疗、口服止痛药或肌松剂。还有传统医学的推拿按摩、针灸、针刀疗法等可取得良好疗效。如果疼痛加重应尽快到医院治疗，一般都会取得很好的效果，早日康复。