头晕眼花失眠!天天都这样!没停过
2014-03-18
问题描述:(男 , 20岁)头晕眼花失眠!天天都这样!没停过头晕眼花失眠全身无问题
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
问题分析:
您好,失眠不仅要在生活饮食上注意调理,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,如牛奶、核桃、桂圆、莲子等,而且晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。还得吃点保健品调养下身体,睡得香胶囊挺不错的,它能补益气血,改善血液循环、促进大脑神经细胞的生长并恢复其正常传导功能。
意见建议:
解郁镇惊、平衡阴阳,滋养神经,从心、肝、脾、肺、胃、肾等方面整体调理脏腑功能,改善血液循环,营养、修复脑神经,达到标本兼治的目的,彻底缓解失眠。
2014-03-18