脚扭伤后怎么补 吃什么比较好
2014-03-17
问题描述：（男 , 25岁）脚扭伤后怎么补 吃什么比较好
医生回答(1)
赵燕
副主任医师
山东大学齐鲁医院
问题分析：
脚扭伤是需要考虑局部组织损伤和淤血等情况的，首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血不然会使血管继续出血，如果此时按揉或热敷伤处,不但不能使血肿消退,反而会出血
意见建议：
一般是超过24小时可以局部热敷以及活络油进行按摩的，饮食需要多吃一些猪蹄黄豆排骨莲藕等食物的，注意适当的进行晒晒太阳可以进行局部按摩的
2014-03-17