工作压力太重感觉很累经常失眠
2014-03-17
问题描述：（女 , 30岁）工作压力太重感觉很累经常失眠咨询一下 吃什么可以缓解失眠
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
您好，你的症状考虑为植物神经调节紊乱导致，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
意见建议：
可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
2014-03-17