问题分析：腰间盘相当于一个微动关节，位于相邻两椎体之间，有内外两部分构成，外部为纤维环，围绕在髓核的周围，可防止髓核向外突出；内部为髓核，是富有弹性的胶状物质，有缓和冲击的效果。人到成年人后，椎间盘开始发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，发生玻璃变性导致最后破裂，使椎间盘失去原来应有的弹性，不能担负原来能够承担的压力。当腰椎在出现劳损，体位突然变化，动作幅度过大或外来的暴力撞击下，就会导致纤维环向外膨出，从而也可以影响髓核经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。
意见建议：可以采用中医外敷多能取效，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.