头发少吃什么可以增加发量
2014-03-15
问题描述：（女 , 20岁）头发少吃什么可以增加发量怎么样可以增多头发
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
问题分析：
.您好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。
意见建议：
要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、
2022-10-24