失眠多梦的治疗方法有哪些?
2014-03-15
问题描述:(男 , 23岁)多梦的治疗方法有哪些?我从以前到现在都一直失眠,而且多梦,怎么样才可以把睡眠质量提高??哪家医院好啊?失眠多梦的治疗方法有哪些?
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
意见建议:
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2014-03-15