问题分析：这种症状可能是颈椎病,再就是颈部肌肉劳损等等,与枕头过高,受凉,低头等等有关可以通过按摩,外敷膏药,理疗,针灸,注射等等治疗,最好先去骨科查查清楚,平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉
意见建议：你可以选择适合自己的枕头就可以了,选择枕头的高低以自己的拳头握起来竖起来的高度是最适合自己的生活护理:多锻炼,可以适当的扭脖子,祝你健康幸福