问题分析：您好！从您描述的症状看考虑可能是乳腺增生，是女性常见的乳房症状之一，可能与激素分泌失衡、情绪不好、药物刺激、饮食结构等有关系，可以先口服乳癖消、逍遥丸治疗。
意见建议：平时要多运动，保持心情舒畅，不熬夜，不穿过紧文胸，不用含雌激素的药物和化妆品，保持和谐的性生活，有利于调节激素分泌平衡减轻症状，多喝水，不喝饮品，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油炸、辛辣食物，忌烟酒。