问题分析：你好，肋软骨炎主要表现为受累肋软骨处自感胸部钝痛或锐痛，有压痛和肿大隆起，深吸气，咳嗽或活动患侧上肢时疼痛加剧、有时向肩部或背部放散，甚至不能举臂，但局部皮肤无改变。
意见建议：建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服用相应的消炎、止痛的药物进行治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，祝你早日康复！