问题分析：你好，叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，是预防小儿畸形的。如果孕前有准备的话，最好是从孕前3个月开始吃叶酸片。如果已经怀孕了，可以吃到孕期的头三个月就可以了。
意见建议：补充叶酸还可以食物为主，要多吃高蛋白食物和水果蔬菜。不要挑食，蔬菜水果肉类样样都吃点，没问题的。建议放松心境，定时产检，均衡营养就可以了。祝你好孕。