问题分析：胃胀病因包括功能性与器官性，引起功能性胃胀主要是情绪，饮食卫生、习惯等方面引起的，器官性的胃胀主要是浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等引起。
意见建议：你好！建议就医行胃镜检查排除器官性引起的胃胀，功能性和器官性引起的胃胀都应该保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。