问题分析：这位朋友你好：你的情况可能是椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经根导致其水肿引起腰腿疼痛甚至麻木！建议你做个腰椎ＣＴ看看可以确诊
意见建议：建议你先保守治疗，治疗一段时间再说！睡硬板床,另外可以加强腰背部肌肉的功能锻炼,通过肌肉的代偿作用,可以减轻疼痛.腰背肌的锻炼方法：飞燕式.俯卧在床上,双上肢放在身体的两侧,抬上身,同时绷紧双腿,也一起上太抬,只是腹部接触床面.