问题分析：你好，考虑为气血两虚的病变发生，多因体质较弱，营养不良，贫血，血压偏低等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，导致了脑部的供血供氧不足，从而引发了犯困，精神欠佳等症状发生。
意见建议：建议饮食上多吃红色及优质蛋白类食物，如大枣，牛奶等，少吃生冷辛辣的食物，戒烟戒酒，可以去中医科进行血色素及血压的检测，辨证论治给以补铁补血口服液，复方阿胶浆，黄芪精口服液等药物治疗。