问题分析：你好，您好，吃些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。
意见建议：女生月经期最重要是要注意经期卫生，要选用干净、柔软的卫生巾。经期要注意保暖，不用冷水洗浴，避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快，以免引起痛经。同时月经期间不要同房，少食生冷刺刺激食物。