问题分析：你好，根据你的描述，从中医的角度来讲，肝气横逆犯脾胃就会出现脾胃不和的症状，关键在于疏肝其次才是调理脾胃。
意见建议：建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗，通过对证服用具有疏肝健脾作用的汤药改善身体状况，柴胡疏肝散等，也可以服用逍遥散等中成药，但是药力会小一些，还要注意个人调护，注意保持心情愉悦，祝健康。