问题描述：（女 , 36岁）好多年以来，我总是在感冒前期舌苔厚白，打喷嚏，流清鼻涕，发热头疼，中期退烧，然后伴随鼻炎发作，开始咳嗽。刚开始是干咳无痰，然后又变浓痰，而且这时舌苔也变成黄色，普通感冒都要折腾十天半个月。我去看过多次中医，因为大部分时间我的舌苔总是白色的，医生都说我体内寒气重，这个我自己也知道，因为我长年爱吃凉东西，冬天都要喝凉白开甚冰水才感觉舒服。可是与此同时我的嘴唇又长年累月干得都有血口子或起皮，要知道我每天喝水的量不少，按每杯200CC算，至少6-8杯。我就想知道，我到底是俗称的体寒还是热重？又该如何改善这种状况呢？